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Blog: Gesundheit, Körper & Wohlbefinden

Praxisnahe Beiträge rund um Schmerzen, Stoffwechsel, Ernährung und ganzheitliche Gesundheit. Fundiertes Wissen aus über 15 Jahren therapeutischer Erfahrung.

Ein heller Therapieraum mit einer weißen Behandlungsliege, einem Schreibtisch und Regalen mit Ordnern und Pflanzen.

Andreas Sölder

Beiträge & Themen

Frau in blauem T-Shirt hält sich den Rücken vor hellblauem Hintergrund.

Schmerzen beim Aufstehen nach längerem Sitzen: Ursachen & Hilfe

Du sitzt eine Weile am Schreibtisch, im Auto oder auf dem Sofa – und sobald Du aufstehst, sticht es im unteren Rücken, zieht in die Hüfte oder das Knie fühlt sich „eingerostet“ an. Die ersten Schritte sind unangenehm, manchmal sogar richtig schmerzhaft.

Mann im weißen T-Shirt hält ein weißes Taschentuch an die Nase.

Erkältung & Rückenschmerzen oberer Rücken – Was steckt dahinter?

Kaum hat sich eine Erkältung eingenistet, beginnt auch der Rücken zu schmerzen. Viele Menschen kennen dieses Gefühl: Der obere Rücken zieht, die Schultern fühlen sich wie festbetoniert an, und zwischen Halsschmerzen, Schnupfen und Gliederschmerzen ist kaum noch zu unterscheiden, was woher kommt.

Rückenansicht eines Mannes mit Tattoos, der sich durch die dunklen Haare fährt, ein Schmetterlings-Tattoo auf dem Nacken.

Schmerzen am Hinterkopf und Nacken: Ursachen und was wirklich hilft

Schmerzen am Hinterkopf und Nacken kennen viele Menschen aus eigener Erfahrung. Ein dumpfes Ziehen, ein stechender Druck oder ein Taubheitsgefühl, das sich vom Nacken bis in den Schädelbereich zieht. Was viele dabei nicht wissen: Diese Beschwerden sind selten nur ein lokales Muskelproblem.

Eine Person mit roten Haaren und nacktem Oberkörper greift sich an die Schulter, vor einem hellen, weißen Hintergrund.

Schulterschmerzen vorne: Ursachen, Warnsignale und was wirklich hilft

Schulterschmerzen vorne sind eine der häufigsten Beschwerden, mit denen Menschen in meine Praxis in Turbenthal kommen. Ein ziehender Schmerz beim Heben des Arms, ein stechendes Gefühl beim Greifen über den Kopf oder ein dumpfer Druck, der sich in Ruhe kaum bemerkbar macht, aber bei bestimmten Bewegungen sofort aufflackert.

Fussreflexzonenmassage in der Schwangerschaft: Was du wissen solltest

Fussreflexzonenmassage in der Schwangerschaft ist ein Thema, das viele werdende Mütter beschäftigt. Die Schwangerschaft bringt wunderbare Veränderungen mit sich, aber auch körperliche Beschwerden, die den Alltag belasten können. Geschwollene Beine, Rückenschmerzen, Schlafprobleme, Verdauungsbeschwerden oder einfach das Gefühl, dass der Körper gerade an seine Grenzen stösst.

Bereit, die Ursache deiner Beschwerden zu finden?

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